Speisepläne unserer Restaurants, Kantinen und Cafés Mittagstisch

Schlemmen & Genießen Unsere Mittagstisch-Angebote

Liebe Gäste,

aus unserer Mittagstisch-Übersicht erfahren Sie, was es Leckeres zum Schlemmen in unseren Restaurants, Kantinen und Cafés in Greifswald und Züssow gibt.

Wir freuen uns auf Sie!

Greifswald: Am Markt Café und Restaurant Lichtblick

Lichtblick: Das inklusive Café und Restaurant am Greifswalder Marktplatz.

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag: 08:00 bis 18:00 Uhr
Samstag: 08:00 bis 16:00 Uhr

Unser Frühstücksangebot gibt es jeweils von 08:00 bis 10:30 Uhr, unseren Mittagstisch ab 11:00 Uhr.

Unser Wochenangebot zum Durchklicken:

gabel und messer

Hähnchen “Cordon Bleu” (D,G) mit Blumenkohlrahmgemüse (G) und Salzkartoffeln (D)

9,50 €
gabel und messer

Brokkoli-Nuss-Ecke (D,G) mit Blumenkohlrahmgemüse (G) und Salzkartoffeln (D)

9,50 €
gabel und messer
Tomatensuppe mit frischem Basilikum
5,50 €
gabel und messer

„Asia Bowl“ Marinierte Garnelen, Couscous (D), gemischter Blattsalat, Edamame, Wok-Gemüse, Kokos-Curry-Dressing (G) und Crunchy-Topping (D)

9,50 €
gabel und messer

Wurstgulasch mit Nudeln (A,D,2,3,9) und Blattsalat (G)

9,50 €
gabel und messer

Tomaten-Gemüse-Ragout (D,I) mit Nudeln und Blattsalat (G)

8,50 €
gabel und messer

Erbseneintopf mit Schweinefleisch (D,I)

5,50 €
gabel und messer

„Asia Bowl“ Marinierte Garnelen, Couscous (D), gemischter Blattsalat, Edamame, Wok-Gemüse, Kokos-Curry-Dressing (G) und Crunchy-Topping (D)

9,50 €
gabel und messer

Hähnchenbrust überbacken mit Tomate & Mozzarella (G), Pestosoße (G), Spätzle und Weißkohl-Paprikasalat

9,50 €
gabel und messer

Panierter Schmelzkäsebratling gefüllt mit Tomaten-Mozzarellacreme, Pestosoße (G), Spätzle und Weißkohl-Paprikasalat

9,50 €
gabel und messer

Kartoffelcreme-Suppe (G) mit Croutons (D)

5,50 €
gabel und messer

„Asia Bowl“ Marinierte Garnelen, Couscous (D), gemischter Blattsalat, Edamame, Wok-Gemüse, Kokos-Curry-Dressing (G) und Crunchy-Topping (D)

9,50 €
gabel und messer

Gebratenes Schweinenackensteak mit Ratatouille-Gemüse und Röstkartoffeln (G)

9,50 €
gabel und messer

Mediterrane Tofu-Kartoffelpfanne mit Ratatouille-Gemüse und Röstkartoffeln (G)

9,50 €
gabel und messer

Fischsoljanka (2,3,9,I)

5,50 €
gabel und messer

„Asia Bowl“ Marinierte Garnelen, Couscous (D), gemischter Blattsalat, Edamame, Wok-Gemüse, Kokos-Curry-Dressing (G) und Crunchy-Topping (D)

9,50 €
gabel und messer

Gedämpfter Dorsch mit Senf-Soße (D), Salzkartoffeln (D) und Möhrensalat

9,50 €
gabel und messer

Gemüseboulette mit Senf-Soße (D), Salzkartoffeln (D) und Möhrensalat

9,50 €
gabel und messer

Weiße Bohnensuppe mit Rindfleisch (D,I)

5,50 €
gabel und messer

„Asia Bowl“ Marinierte Garnelen, Couscous (D), gemischter Blattsalat, Edamame, Wok-Gemüse, Kokos-Curry-Dressing (G) und Crunchy-Topping (D)

9,50 €
gabel und messer

Schweinekräuterbraten mit Zwiebelsoße, grünen Bohnen und Salzkartoffeln (D,G)

9,50 €

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Kennzeichnungspflichtige Zusatzstoffe:

  • 1 mit Farbstoff
  • 2 mit Konservierungsstoffen
  • 3 mit Antioxydationsmittel
  • 4 mit Geschmacksverstärker
  • 5 geschwefelt
  • 6 geschwärzt
  • 7 gewachst
  • 8 mit Süßungsmittel(n)
  • 9 mit Phosphat
  • 10 koffeinhaltig
  • 11 chininhaltig
  • 12 gentechnisch verändert

Hauptallergene:

  • A Eier
  • B Erdnüsse
  • C Fisch
  • D glutenhaltige Getreide (D1=Weizen, D2=Roggen, D3=Gerste, D4=Hafer, D5=Dinkel)
  • E Krebstiere
  • F Lupinen
  • G Milch
  • H Nüsse (H1=Mandeln, H2=Walnüsse, H3=Haselnüsse, H4=Pecannüsse, H5=Macadamianüsse, H6=Pistazien, H7=Queenslandnüsse, H8=Cachewnüsse, H9=Paranüsse)
  • I Sellerie
  • J Senf
  • K Sesam
  • L Soja
  • M Schwefeldioxid und Sulphit (ab 10mg pro KG/l)
  • N Weichtiere

Greifswald: Fischmarkt Gertrud – Greifswalder Backmanufaktur und Café

Gertrud: Backwaren aus eigener Manufaktur, Frühstück, Mittagsgerichte, Kaffee und Kuchen – direkt am Greifswalder Fischmarkt.

Öffnungszeiten

Montag bis Samstag: 07:30 - 17:00 Uhr
Sonn- und Feiertag: geschlossen

Unser Suppenangebot zum Durchklicken:

gabel und messer

Blumenkohl-Currysuppe1,2

6,00 €
gabel und messer

Kartoffel-Gemüsesuppe mit Wurstscheiben5

6,50 €
gabel und messer
Karottencremesuppe
6,00 €
gabel und messer

Chili con Carne1,4

6,50 €
gabel und messer

Käse-Lauchsuppe1,2

6,00 €
gabel und messer
Hühnerfleischsuppe mit Brühreis
6,50 €
gabel und messer
Kürbis-Süßkartoffel-Kokos-Suppe
6,00 €
gabel und messer

Linseneintopf mit Knackwurstscheiben4

6,50 €
gabel und messer

Broccoli-Käsesuppe2

6,00 €
gabel und messer

Fischsoljanka5,6

6,50 €
gabel und messer

Kohlrabi-Möhreneintopf5

6,00 €
gabel und messer

Steckrübeneintopf mit Kasselerstückchen 1

6,50 €

Zusätzlich zu unseren Suppen bieten wir weitere tagesaktuelle Mittagsgerichte, frische Salate, Bowls, belegte Brötchen und mehr an! 


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Allergene und Zusatzstoffe

1 Gluten
2 Laktose
3 Soja
4 Schalenfrüchte
5 Sellerie
6 Fisch

Greifswald: Am Rosengarten Bio-Imbiss und Naturkostladen Pommerngrün

Pommerngrün: Speisen und Einkaufen in bester Bio-Qualität am Rosengarten.

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag: 10:00 bis 18:00 Uhr

Unseren Mittagstisch gibt's jeweils ab 11:00 Uhr.

Unser Wochenangebot zum Durchklicken:

gabel und messer

Bärlauchsuppe mit Kartoffeln und Spinat (I)

6,90 €
gabel und messer

Blumenkohlpfanne mit Curry-Tomaten-Soße und Bulgur (D1)

7,90 €
gabel und messer

Lauch-Hackfleisch-Suppe mit Schmelzkäse (G)

7,90 €
gabel und messer

Käsespätzle-Taler mit cremigem Kohlrabi (A,G,D1)

7,90 €
gabel und messer

Zucchini-Tomaten-Topf mit Kichererbsen (I)

6,90 €
gabel und messer

Ofenkartoffel mit Kräuterschmand und Krautsalat (G,J)

7,90 €
gabel und messer

Linseneintopf mit Petersilie (I)

6,90 €
gabel und messer

Pasta mit Möhren-Kürbisgemüse und Pesto (H3,G,D1)

7,90 €
gabel und messer
Möhren-Kokos-Suppe mit Sonnenblumenkernen
6,90 €
gabel und messer

Vegetarische Lasagne mit Linsen (D1,A,G,I)

7,90 €

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Kennzeichnungspflichtige Zusatzstoffe:

  • 1 mit Farbstoff
  • 2 mit Konservierungsstoffen
  • 3 mit Antioxydationsmittel
  • 4 mit Geschmacksverstärker
  • 5 geschwefelt
  • 6 geschwärzt
  • 7 gewachst
  • 8 mit Süßungsmittel(n)
  • 9 mit Phosphat
  • 10 koffeinhaltig
  • 11 chininhaltig
  • 12 gentechnisch verändert

Hauptallergene:

  • A Eier
  • B Erdnüsse
  • C Fisch
  • D glutenhaltige Getreide (D1=Weizen, D2=Roggen, D3=Gerste, D4=Hafer, D5=Dinkel)
  • E Krebstiere
  • F Lupinen
  • G Milch
  • H Nüsse (H1=Mandeln, H2=Walnüsse, H3=Haselnüsse, H4=Pecannüsse, H5=Macadamianüsse, H6=Pistazien, H7=Queenslandnüsse, H8=Cachewnüsse, H9=Paranüsse)
  • I Sellerie
  • J Senf
  • K Sesam
  • L Soja
  • M Schwefeldioxid und Sulphit (ab 10mg pro KG/l)
  • N Weichtiere

Greifswald: Campus BerufsBildungsWerk BBW Cafeteria

BBW Cafeteria: Frische Mittagsangebote und mehr in unserem Ausbildungsbetrieb.

Öffnungszeiten

Montag: 12:00 bis 14:00 Uhr
Dienstag bis Donnerstag: 12:00 bis 17:00 Uhr
Freitag: 12:00 bis 14:00 Uhr

Unser Mittagsangebot gibt es immer in der Zeit von 12 bis 14 Uhr.

Unser Wochenangebot zum Durchklicken:

gabel und messer
Zwei gekochte Eier in Senfsauce mit Salzkartoffeln und Rohkostsalat
7,00 €
gabel und messer
Putenrollbraten in Burgundersauce mit Rosenkohl und Kroketten
8,50 €
gabel und messer

Schupfnudel-Pfanne mit Champignon-Rahmsauce und Salatbouquet *vegetarisch*

8,00 €
gabel und messer
Hähnchenbrustfilet mit Gorgonzolasauce, Blattspinat und Gnocchi
8,50 €
gabel und messer
Putenrollbraten in Burgundersauce mit Rosenkohl und Kroketten
8,50 €
gabel und messer

Schupfnudel-Pfanne mit Champignon-Rahmsauce und Salatbouquet *vegetarisch*

8,00 €
gabel und messer
Gebratenes Hokifilet (Blauer Seehecht) mit Schmorgurken und Salzkartoffeln
9,00 €
gabel und messer
Putenrollbraten in Burgundersauce mit Rosenkohl und Kroketten
8,50 €
gabel und messer

Schupfnudel-Pfanne mit Champignon-Rahmsauce und Salatbouquet *vegetarisch*

8,00 €
gabel und messer
Jägerschnitzel mit Tomatensauce und Nudeln
7,00 €
gabel und messer
Putenrollbraten in Burgundersauce mit Rosenkohl und Kroketten
8,50 €
gabel und messer

Schupfnudel-Pfanne mit Champignon-Rahmsauce und Salatbouquet *vegetarisch*

8,00 €
gabel und messer
Frikadellen mit Thymiansauce, Mischgemüse und Salzkartoffeln
7,50 €
gabel und messer
Putenrollbraten in Burgundersauce mit Rosenkohl und Kroketten
8,50 €
gabel und messer

Schupfnudel-Pfanne mit Champignon-Rahmsauce und Salatbouquet *vegetarisch*

8,00 €

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Greifswald: Campus BerufsBildungsWerk BBW Mensa

BBW Mensa: Die Mensa im Hauptgebäude des BBW serviert täglich leckere Mittagsangebote – auch für externe Gäste.

Öffnungszeiten

Montag bis Sonntag: 11:30 - 13:00 Uhr

Unser Wochenangebot zum Durchklicken:

gabel und messer

Hähnchenbrust paniert (Gl,Ei) mit Zucchinigemüse (Gl,L) und Salzkartoffeln (6)

8,50 €
gabel und messer

Erbseneintopf mit Rauchfleisch (Sel,2,3)

8,50 €
gabel und messer

Broccoli–Nuss-Ecke (Gl,Ei,So,L,Scha,5,16) mit Zucchinigemüse (Gl,L) und Reis

8,50 €
gabel und messer

Boulette vom Schwein (Gl,Ei,Se,17) mit Bohnengemüse (Gl,L,1) und Salzkartoffeln (6)

8,50 €
gabel und messer

Milchreis mit Früchten (L,Fru)

8,50 €
gabel und messer

Mexikanische Bohnenpfanne mit Salzkartoffeln (6)

8,50 €
gabel und messer

Jägerschnitzel paniert (Schwein)(Gl,Ei,1) mit Tomatensoße (Gl,Fru) und Nudeln (Gl,Ei)

8,50 €
gabel und messer

Chili con Carne (Gl,Sel,Fru,1) dazu ein Brötchen (Gl)

8,50 €
gabel und messer

Thai–Cocos–Curry mit asiatischem Gemüse (Sel) und Mandelreis (Er)

8,50 €
gabel und messer

Backfisch (Gl,Ei,F,L,Sel,Se) mit süß-saurer Soße (Gl,1,2), dazu Salzkartoffeln (6) und Rohkostsalat

8,50 €
gabel und messer

Hähnchengeschnetzeltes in Paprikarahm (Gl,L,10) dazu Reis

8,50 €
gabel und messer

Linsencurry mit Gemüse (Scha)

8,50 €
gabel und messer

2 Kocheier (Ei) in Senfsoße (Gl,L,Se,1,2) mit Salzkartoffeln (6) und Möhrensalat (4,10)

8,50 €
gabel und messer

Rindergeschnetzeltes Jäger-Art (Gl,Sel,Se,13) dazu Salzkartoffeln (6)

8,50 €
gabel und messer
vegetarischer Möhreneintopf
8,50 €
gabel und messer

sauer eingelegter Brathering (Gl,Ei,Sel,Se,10,17) mit Bratkartoffeln (2) und Gurkensalat

8,50 €
gabel und messer

Gegrillte Hähnchenstreifen mit Wurzelgemüse (Sel) dazu Kartoffel–Sellerie–Stampf (L,Sel)

8,50 €
gabel und messer

Rote Bete-Süßkartoffel-Pfanne (L)

8,50 €
gabel und messer

Gefüllte Schweineroulade (Gl,Sel,Se) mit Leipziger Allerlei (13) und Salzkartoffeln (6)

8,50 €
gabel und messer

Putensteak gebraten mit Möhrengemüse (Gl,L,1) und Salzkartoffeln (6)

8,50 €
gabel und messer

Kräuterkartoffeln mit Kräuterquark (L), Portionsbutter (13) und Rohkostsalat

8,50 €

1 Getränk und 1 Dessert sind pro Gericht inklusive. Angegeben ist der Preis für externe Gäste.
Auszubildende und Mitarbeitende zahlen jeweils 6,50 €. Salate und weitere Getränke erhalten Sie gegen einen Aufpreis. 


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  • Gl= Glutenhaltiges Getreide (Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut o Hybride)
  • K= enhält Krebstiere
  • Ei= enthält Ei oder Eiprodukte
  • F= enthält Fisch
  • Er=enthält Erdnüsse
  • So= Sojahaltig
  • L= Milchprodukte (einschl. Laktose)
  • Scha= Schalenfrüchte (Mandel, Haselnuss, Wallnuss, Cashews,..)
  • Sel= enthält Sellerie
  • Se=enthält Senf
  • Ses= enthält Sesamsamen
  • Sw/Sul= Schwefeldioxid und Sulfite größer 10 mg/kg oder 10mg/l
  • Lup= enthält Lupinen
  • Weicht.= enthält Weichtiere
  • Fru=Fructosefrei
  • 1= mit Farbstoff
  • 1a= mit Farbstoff (Beeinträchtigung)
  • 2= mit Konservierungsstoff
  • 3= mit Nitritpökelsalz
  • 4= mit Antioxidationsmittel
  • 5= mit Geschmacksverstärker
  • 6= geschwefelt
  • 7= mit Eisensalzen
  • 8= gewachst
  • 9= mit Phosphat
  • 10= mit Süßungsmittel(n)
  • 11= mit Süßungsmittel(n) von mehr als 100g / kg / liter
  • 12= mit Aspartam
  • 13= mit Milcheiweiß
  • 14= mit Koffein
  • 16= mit Taurin
  • 17= mit Eiklar
  • 111= enthält eine Phenylalaninquelle
  • 110= geschwärzt
  • 112= mit Nitrat

Züssow Hofladen und Café Ostseeländer

Hofladen und Café Ostseeländer: Leckere Tagesgerichte, abwechslungsreiche Suppen, Eintöpfe, hausgebackene Kuchen und Torten.

Öffnungszeiten

Dienstag bis Samstag: 10:00 – 17:00 Uhr

Unseren Mittagstisch gibt's jeweils ab 11:00 Uhr.

Unser Wochenangebot zum Durchklicken:

gabel und messer
Ruhetag - Rasthof GESCHLOSSEN!
0,01 €
gabel und messer

Lauch-Hackfleisch-Suppe mit Schmelzkäse (G)

7,90 €
gabel und messer

Käsespätzle-Taler mit cremigem Kohlrabi (A,G,D1)

7,90 €
gabel und messer

Zucchini-Tomaten-Topf mit Kichererbsen (I)

6,90 €
gabel und messer

Ofenkartoffel mit Kräuterschmand und Krautsalat (G,J)

7,90 €
gabel und messer

Linseneintopf mit Petersilie (I)

6,90 €
gabel und messer

Pasta mit Möhren-Kürbisgemüse und Pesto (H3,G,D1)

7,90 €
gabel und messer
Möhren-Kokos-Suppe mit Sonnenblumenkernen
6,90 €
gabel und messer

Vegetarische Lasagne mit Linsen (D1,A,G,I)

7,90 €
gabel und messer

Tagesangebot (Preis laut Aushang)

0,01 €
gabel und messer
Ruhetag - Rasthof GESCHLOSSEN!
0,01 €

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Kennzeichnungspflichtige Zusatzstoffe:

  • 1 mit Farbstoff
  • 2 mit Konservierungsstoffen
  • 3 mit Antioxydationsmittel
  • 4 mit Geschmacksverstärker
  • 5 geschwefelt
  • 6 geschwärzt
  • 7 gewachst
  • 8 mit Süßungsmittel(n)
  • 9 mit Phosphat
  • 10 koffeinhaltig
  • 11 chininhaltig
  • 12 gentechnisch verändert

Hauptallergene:

  • A Eier
  • B Erdnüsse
  • C Fisch
  • D glutenhaltige Getreide (D1=Weizen, D2=Roggen, D3=Gerste, D4=Hafer, D5=Dinkel)
  • E Krebstiere
  • F Lupinen
  • G Milch
  • H Nüsse (H1=Mandeln, H2=Walnüsse, H3=Haselnüsse, H4=Pecannüsse, H5=Macadamianüsse, H6=Pistazien, H7=Queenslandnüsse, H8=Cachewnüsse, H9=Paranüsse)
  • I Sellerie
  • J Senf
  • K Sesam
  • L Soja
  • M Schwefeldioxid und Sulphit (ab 10mg pro KG/l)
  • N Weichtiere

Züssow Rautenbergklause

Rautenbergklause: Leckere Speisen und Getränke in angenehmem Ambiente mitten in Züssow.

Öffnungszeiten

Montag bis Sonntag: 11:30 - 13:15 Uhr

Unser Wochenangebot zum Durchklicken:

gabel und messer

Hähnchenbrust paniert (Gl,Ei) mit Zucchinigemüse (Gl,L) und Salzkartoffeln (6)

6,20 €
gabel und messer

Erbseneintopf mit Rauchfleisch (Sel,2,3)

6,20 €
gabel und messer

Broccoli–Nuss-Ecke (Gl,Ei,So,L,Scha,5,16) mit Zucchinigemüse (Gl,L) und Reis

6,20 €
gabel und messer

Boulette vom Schwein (Gl,Ei,Se,17) mit Bohnengemüse (Gl,L,1) und Salzkartoffeln (6)

6,20 €
gabel und messer

Milchreis mit Früchten (L,Fru)

6,20 €
gabel und messer

Mexikanische Bohnenpfanne mit Salzkartoffeln (6)

6,20 €
gabel und messer

Jägerschnitzel paniert (Schwein)(Gl,Ei,1) mit Tomatensoße (Gl,Fru) und Nudeln (Gl,Ei)

6,20 €
gabel und messer

Chili con Carne (Gl,Sel,Fru,1) dazu ein Brötchen (Gl)

6,20 €
gabel und messer

Thai–Cocos–Curry mit asiatischem Gemüse (Sel) und Mandelreis (Er)

6,20 €
gabel und messer

Backfisch (Gl,Ei,F,L,Sel,Se) mit süß-saurer Soße (Gl,1,2), dazu Salzkartoffeln (6) und Rohkostsalat

6,20 €
gabel und messer

Hähnchengeschnetzeltes in Paprikarahm (Gl,L,10) dazu Reis

6,20 €
gabel und messer

Linsencurry mit Gemüse (Scha)

6,20 €
gabel und messer

2 Kocheier (Ei) in Senfsoße (Gl,L,Se,1,2) mit Salzkartoffeln (6) und Möhrensalat (4,10)

6,20 €
gabel und messer

Rindergeschnetzeltes Jäger-Art (Gl,Sel,Se,13) dazu Salzkartoffeln (6)

6,20 €
gabel und messer
vegetarischer Möhreneintopf
6,20 €
gabel und messer

sauer eingelegter Brathering (Gl,Ei,Sel,Se,10,17) mit Bratkartoffeln (2) und Gurkensalat

6,20 €
gabel und messer

Gegrillte Hähnchenstreifen mit Wurzelgemüse (Sel) dazu Kartoffel–Sellerie–Stampf (L,Sel)

6,20 €
gabel und messer

Rote Bete-Süßkartoffel-Pfanne (L)

6,20 €
gabel und messer

Gefüllte Schweineroulade (Gl,Sel,Se) mit Leipziger Allerlei (13) und Salzkartoffeln (6)

6,20 €
gabel und messer

Putensteak gebraten mit Möhrengemüse (Gl,L,1) und Salzkartoffeln (6)

6,20 €
gabel und messer

Kräuterkartoffeln mit Kräuterquark (L), Portionsbutter (13) und Rohkostsalat

6,20 €

Angegeben ist der Preis für externe Gäste. Mitarbeiter*innen zahlen pro Gericht 5,80 €. Unsere Gerichte bieten wir auch zum außer Haus Verzehr an. Eine Verpackung zum Mitnehmen kostet 0,50€.


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  • Gl= Glutenhaltiges Getreide (Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut o Hybride)
  • K= enhält Krebstiere
  • Ei= enthält Ei oder Eiprodukte
  • F= enthält Fisch
  • Er=enthält Erdnüsse
  • So= Sojahaltig
  • L= Milchprodukte (einschl. Laktose)
  • Scha= Schalenfrüchte (Mandel, Haselnuss, Wallnuss, Cashews,..)
  • Sel= enthält Sellerie
  • Se=enthält Senf
  • Ses= enthält Sesamsamen
  • Sw/Sul= Schwefeldioxid und Sulfite größer 10 mg/kg oder 10mg/l
  • Lup= enthält Lupinen
  • Weicht.= enthält Weichtiere
  • Fru=Fructosefrei
  • 1= mit Farbstoff
  • 1a= mit Farbstoff (Beeinträchtigung)
  • 2= mit Konservierungsstoff
  • 3= mit Nitritpökelsalz
  • 4= mit Antioxidationsmittel
  • 5= mit Geschmacksverstärker
  • 6= geschwefelt
  • 7= mit Eisensalzen
  • 8= gewachst
  • 9= mit Phosphat
  • 10= mit Süßungsmittel(n)
  • 11= mit Süßungsmittel(n) von mehr als 100g / kg / liter
  • 12= mit Aspartam
  • 13= mit Milcheiweiß
  • 14= mit Koffein
  • 16= mit Taurin
  • 17= mit Eiklar
  • 111= enthält eine Phenylalaninquelle
  • 110= geschwärzt
  • 112= mit Nitrat